Η ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με τη συστηματική άσκηση αποτελεί το μυστικό για μεγαλύτερη αντοχή, αύξηση της μυϊκής μάζας και ταχύτερη αποκατάσταση.
Δίαιτες express…εσωτερικές δεσμεύσεις για εγκράτεια «από Δευτέρα!»…προετοιμασία για στερήσεις μακροχρόνιες προκειμένου να επανέλθουμε στα… κιλά που επιθυμούμε, είναι θέματα που με καλή