«Ελπίζω, διαβάζοντάς το, να βρεις τη δική σου αγκαλιά μέσα σε αυτές τις σελίδες. Να αναγνωρίσεις τον εαυτό σου με καλοσύνη, να του προσφέρεις αποδοχή και να προχωρήσεις με μεγαλύτερη ασφάλεια στη ζωή που θέλεις να δημιουργήσεις…»
Η Επτασφράγιστη Βιβλιοθήκη από τον ψυχοθεραπευτή Άγγελο Λεβέντη κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα και θέλει να μας βοηθήσει να νιώσουμε ασφαλείς και επαρκείς.
Βρισκόμαστε μέσα σε μια βιβλιοθήκη και συγκεκριμένα στην Επτασφράγιστη Βιβλιοθήκη, έναν απομονωμένο τομέα όπου εκεί συναντάμε το ΚΒ, που συστήνεται αρχικά ως το Καλό Βιβλίο και μέσα από τις συναντήσεις του με τον Βιβλιοθηκάριο ανακαλύπτει ότι είναι το Καλύτερο Βιβλίο του κόσμου.
«Το βιβλίο πρόκειται για μια αλληγορική αποτύπωση της θεραπευτικής διεργασίας, όπου απαντώνται βασικά ερωτήματα, όπως: “Γιατί σιωπώ;”, “Γιατί αναβάλλω;”, “Πώς να διαχειριστώ τα συναισθήματά μου;”. Κάθε κεφάλαιο ολοκληρώνεται με ψυχοθεραπευτικά εργαλεία για περαιτέρω εμβάθυνση», εξηγεί ο συγγραφέας και συνεχίζει: «Η Επτασφράγιστη Βιβλιοθήκη στοχεύει να ανοίξει δρόμους για την προσωπική ανάπτυξη και θεραπεία, με ιδιαίτερη έμφαση στο ψυχικό τραύμα, την αναγνώριση των επιβιωτικών μηχανισμών και την έννοια της αυθεντικότητας. Αν αναζητάς τρόπο να ελευθερωθείς από περιοριστικά μοτίβα και να ανακαλύψεις τον αληθινό σου εαυτό, αυτό το βιβλίο παρέχει όχι μόνο θεωρητικά εργαλεία, αλλά και πρακτικές ασκήσεις για να ενσωματώσεις αυτή τη γνώση στην καθημερινότητά σου, οδηγώντας σε μια πιο ισχυρή, συνειδητή και απολαυστική ζωή».
Άγγελος Λεβέντης
ΟΆγγελος Λεβέντηςέχει πτυχίο στην Κοινωνική Εργασία και Μεταπτυχιακό στην Ειδική Αγωγή και την Εκπαίδευση. Έχει, επίσης, κάνει πενταετή εκπαίδευση στο Ψυχόδραμα και την Ομαδική Ψυχοθεραπεία, μονοετή εκπαίδευση στη ΛΟΑΤΚΙ+ συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία, και μετεξειδίκευση στο σύνθετο ψυχικό τραύμα. Διαθέτει, τέλος, και πολυετής κλινική εμπειρία.
«Ως γκέι παιδί και έφηβος, βίωσα αρκετή διάκριση και αρκετή δυσφορία που μετέπειτα είχα την ευκαιρία μέσα από την ψυχοθεραπεία και όσους δασκάλους-θεραπευτές συνάντησα, να τα επεξεργαστώ, να φροντίσω τον “μικρό Άγγελο”, να του δώσω την αγκαλιά αποδοχής που είχε ανάγκη και να νιώσω ασφαλής και επαρκής», αναφέρει χαρακτηριστικά. «Ήθελα όσα έμαθα, ή έστω ένα μεγάλο μέρος αυτών, να τα χωρέσω μέσα σε αυτό το βιβλίο και να τα μοιραστώ με κάθε άτομο που έχει ανάγκη αγκαλιάς, αποδοχής, ασφάλειας. Για όσα πόνεσαν και πονούν. Αυτό το βιβλίο γράφτηκε για κάθε “μικρό Άγγελο” εκεί έξω, για κάθε άτομο που ένιωσε πως δεν χωρούσε, πως δεν ήταν αρκετό, πως έπρεπε να κρύψει τον εαυτό του για να είναι αποδεκτό. Είναι ένας χώρος ασφαλής, γεμάτος εργαλεία, σκέψεις και κατευθύνσεις που μπορούν να βοηθήσουν τον καθένα να σταθεί ξανά στα πόδια του, να νιώσει επαρκής, να νιώσει ότι αξίζει».
Πώς όμως αυτά τα εργαλεία που προτείνονται στο βιβλίο– μπορούν να φανούν χρήσιμα στα ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα που βιώνουν συχνά διακρίσεις; «Υπάρχει μια σειρά εργαλείων σχεδιασμένη ειδικά για να ανακαλύψεις τη μοναδικότητά σου, να νιώσεις ασφαλής, να σε αγαπήσεις βαθύτερα και να αισθανθείς τη δύναμη ώστε να βάλεις όρια και να απολαύσεις τη ζωή σου», εξηγεί ο συγγραφέας. «Ενδεικτικά: το “Γιατί Αξίζω” (σελ. 85) στοχεύει στην αναγνώριση και ενδυνάμωση της εγγενούς αξίας μας. Η “Γραμμή Ασφάλειας” (σελ. 255) είναι μια θεμελιώδης άσκηση που επικεντρώνεται στην ανάγκη του ατόμου να δημιουργήσει ένα πλαίσιο προστασίας και σταθερότητας. Τέλος, η “Ομπρέλα” (σελ. 203) είναι μια πρακτική για την προστασία του εαυτού μας από τις εξωτερικές πιέσεις και τον συναισθηματικό θόρυβο. Όπως η ομπρέλα προσφέρει προστασία από τη βροχή, έτσι και αυτή η μέθοδος προσφέρει έναν εσωτερικό μηχανισμό προστασίας από τις συναισθηματικές καταιγίδες, επιτρέποντας στους ανθρώπους να παραμείνουν συνδεδεμένοι με τον εαυτό τους, ανεξαρτήτως των εξωτερικών περιστάσεων. Συνολικά, το βιβλίο μέσα από το αφήγημα προτείνει τρόπους για να επανασυνδεθούμε με τον αυθεντικό μας εαυτό, να αναγνωρίσουμε τα τραύματα που κουβαλάμε, και να τα μετασχηματίσουμε μέσα από την ενσυνειδητότητα και την αυτοεκτίμηση».
