άσκηση

Μου δίνει χαρά Όταν ασκούμαι, απελευθερώνονται ενδορφίνες, γνωστές ως ορμόνες της χαράς. Καλύτερη επιλογή κολύμπι, περίπατος – αθλητική μάλαξη. Δυναμώνει το μυαλό