Αναγνωρίζοντας τις δύσκολες στιγμές που περνάμε, δημιουργήσαμε έναν οδηγό υποστήριξης για νέα ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα μέσα στην πανδημία.
Στόχος μας ήταν να δημιουργηθεί ένα όσο το δυνατόν συμπεριληπτικό εγχειρίδιο που να παραθέτει πληροφορίες σχετικά με τον Covid-19, επίσης γνωστό και ως κορονοϊό. Ως μέλη της ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητας αντιμετωπίζουμε κάποιες παρόμοιες και κάποιες διαφορετικές δυσκολίες συγκριτικά με το ετεροκανονικό πλαίσιο μέσα στο οποίο ζούμε και για το λόγο αυτό κρίναμε αναγκαίο να δημιουργήσουμε κάτι από εμάς για εμάς.
Στον οδηγό αυτόν, λοιπόν, μπορείτε να βρείτε πληροφορίες σχετικά με:
Τι είναι η πανδημία
Επιπτώσεις της πανδημίας του κορονοϊού στην ψυχική υγεία των ΛΟΑΤΚΙ+ ατόμων
Ειδικές πρακτικές συμβουλές για τρανς άτομα
Τεχνικές Γνωσιακής- Συμπεριφορικής προσέγγισης
Τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης μυών
Τεχνικές του Απολαμβάνειν/ Savoring
Πως να αποφύγετε την τοξική θετικότητα
Βιώματα, μέσα από σύντομες φράσεις που μοιράστηκαν μαζί μας ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα
Τι μπορεί να συμβεί μετά την κοινωνική απομόνωση
Χρήσιμα links και τηλέφωνα από γραμμές υποστήριξης
Θα θέλαμε να υπογραμμίσουμε ότι ο οδηγός δεν μπορεί να αντικαταστήσει την όποια ψυχική υποστήριξη (συμβουλευτική, ψυχοθεραπεία κ.α.) λαμβάνει το άτομο. Δύναται αντ’ αυτού να λειτουργήσει βοηθητικά μέσω των τεχνικών που παραθέτουμε. Ελπίζουμε να σας φανεί χρήσιμος και ωφέλιμος κατά τη διάρκεια της πανδημίας και το τέλος της να μας βρει όλα μας υγιή και ενδυναμωμένα.
Stay safe!
Διαβάστε τον οδηγό εδώ.
Colour Youth
