Όταν οι ιώσεις κάνουν την εμφάνισή τους, η ανάγκη για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα γίνεται πιο επιτακτική από ποτέ. Η σωστή διατροφή, ο ισορροπημένος τρόπος ζωής και η στοχευμένη χρήση συμπληρωμάτων, αποτελούν πολύτιμους συμμάχους για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας.
Η εξειδικευμένη διατροφολόγος της φαρμακευτικής εταιρείας συμπληρωμάτων διατροφήςSky Premium Life®,Παπαδάτου Αλεξάνδρα,ενημερώνει, για το πως θα ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, με φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο.
Η βάση για ένα δυνατό ανοσοποιητικό, ξεκινά από την καθημερινή διατροφή. Ένα πιάτο γεμάτο φρέσκα φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας και δημητριακά ολικής άλεσης, προσφέρει στον οργανισμό τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, για να λειτουργεί σωστά.
Η βιταμίνη C, η οποία υπάρχει σε υψηλή περιεκτικότητα στα εσπεριδοειδή, όπως ακτινίδια και πιπεριές, συμβάλλει καθοριστικά στην προστασία από τις ιώσεις. Τα συμπληρώματα διατροφής της Sky Premium Life VIT. C 500MG & C 1000MG ή η πολυδύναμη φόρμουλα BODYGUARD, μπορούν να ενισχύσουν τα επίπεδά της βιταμίνης C στον οργανισμό σας, ιδιαίτερα τους χειμερινούς μήνες, που οι ανάγκες είναι μεγαλύτερες.
Εξίσου σημαντική είναι η βιταμίνη D, η οποία βοηθά στην ανοσολογική απόκριση και εντοπίζεται κυρίως σε τροφές, όπως τα λιπαρά ψάρια και τα αυγά— τα συμπληρώματα VIT D3 & K2, D3 2500IU ή 4000IU και VIT. A & D της Sky Premium Life®,μπορούν να υποστηρίξουν τα επίπεδά της, ειδικά, όταν προκύπτει έλλειψη ή και ανεπάρκεια βιταμίνης D στον οργανισμό.
Επιπλέον, ο ψευδάργυρος και το σελήνιο, αποτελούν συστατικά-κλειδιά, για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Τροφές όπως, το κόκκινο κρέας, τα όσπρια, οι σπόροι και οι ξηροί καρποί, είναι πλούσιες σε αυτά. Η καθημερινή επάρκεια είναι σημαντική και μπορεί να εξασφαλιστεί με τ ’αντίστοιχα συμπληρώματα ZINC, ZINC & C, SELENIUM, αλλά και το ολοκληρωμένο συμπλήρωμα BODYGUARD, Sky Premium Life®.
Η επαρκής ενυδάτωση, αποτελεί επίσης σημαντικό παράγοντα, για τη διατήρηση της υγείας. Το νερό, βοηθά τον οργανισμό να αποβάλλει τοξίνες και να λειτουργεί σωστά. H ενίσχυση του οργανισμού με το SPL HYALURONIC ACID, μπορεί να συμβάλει στη βέλτιστη ενυδάτωση, εκ των έσω.
Ωστόσο, το ανοσοποιητικό μας σύστημα, είναι πολύπλοκο και η θωράκισή του, επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όχι μόνο από την ισορροπημένη διατροφή και σίγουρα, όχι μόνο, από κάποια συγκεκριμένη τροφή ή θρεπτική ουσία. Παράγοντες όπως, το κάπνισμά, το αλκοόλ και γενικά οι καταχρήσεις, η μειωμένη σωματική άσκηση, ο ανεπαρκής ύπνος και τα επίπεδα του άγχους, μπορούν μειώσουν σημαντικά την άμυνα του οργανισμού.
Πιο συγκεκριμένα, η αποχή από το κάπνισμα και η συνετή κατανάλωση αλκοόλ, είναι ζωτικής σημασίας. Η υποστήριξη του νευρικού συστήματος, μπορεί να ενισχυθεί με βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως το SPL B-COMPLEX.
Η σωματική άσκηση δεν συμβάλλει μόνο στη φυσική κατάσταση, αλλά και στη θωράκιση του οργανισμού απέναντι σε μικρόβια και ιούς. Η τακτική, μέτρια φυσική δραστηριότητα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει την ανοσολογική λειτουργία. Συμπληρώματα όπως τα SPL L-CARNITINE, L-ARGININE, L-GLUTAMINE, OCEANIC MAGNESIUM και OSTEODOME, μπορούν να υποστηρίξουν την ενέργεια και την αποκατάσταση μετά την άσκηση.
Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισχυρής άμυνας. Οι 7-9 ώρες ξεκούρασης κάθε βράδυ, βοηθούν τον οργανισμό να επαναφορτιστεί και να ανακτήσει τη φυσική του ισορροπία. Η λήψη φυσικών συμπληρωμάτων διατροφής, όπως τα SPL 5-HTP, GABA, RHODIOLA ASHWAGANDHA και OCEANIC MAGNESIUM, μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και στη μείωση της κόπωσης.
Το χρόνιο άγχος είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς του ανοσοποιητικού. Η ενσωμάτωση τεχνικών χαλάρωσης, όπως ο διαλογισμός ή η ήπια άσκηση, μπορεί να κάνει θαύματα, ενώ συμπληρώματα όπως τα SPL 5-HTP, GABA, L-TEANINE, RHODIOLA ASHWAGANDHA, OCEANIC MAGNESIUM, VIT. B6 και VIT. B12, συμβάλλουν στην ισορροπία του νευρικού συστήματος, στην ρύθμιση των ορμονών που διαταράσσονται από το στρες, αλλά και την παραγωγή της ορμόνης του ύπνου, μελατονίνης.
Εξίσου σημαντική είναι και η φροντίδα του εντέρου, αφού η υγεία του μικροβιώματος, επηρεάζει άμεσα την άμυνα του οργανισμού. Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και ζυμωμένα τρόφιμα, σε συνδυασμό με συμπληρώματα όπως SPL BETA GLUCANS, ELDERBERRY και BODYGUARD, μπορεί να ενισχύσει αποτελεσματικά την εντερική ισορροπία.
Για μια ολοκληρωμένη υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος, η λήψη πολυβιταμινών και φυτικών συμπληρωμάτων, αποτελεί εξαιρετική επιλογή. Τα συμπληρώματα διατροφής SPL BODYGUARD, PREMIUM MALE & PREMIUM FEMALE – KING & QUEENVENUS, προσφέρουν πληρότητα σε βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και φυτικά εκχυλίσματα.
Συμπληρωματικά, τα SPL ECHINACEA & VIT. C, GREEN TEA, ELDERBERRY, CRANBERRY & VIT. C και MACA, είναι φυτικά εκχυλίσματα που διαθέτουν ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιιικές ιδιότητες.
Τέλος, η καλή υγιεινή, και ειδικά το συχνό πλύσιμο των χεριών, είναι απλές αλλά θεμελιώδεις συνήθειες που μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο μετάδοσης ιώσεων.
Συνοψίζοντας, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, δεν είναι υπόθεση μιας μέρας, αλλά αποτέλεσμα συνέπειας και φροντίδας. Υιοθετώντας υγιεινές συνήθειες και επιλέγοντας τα κατάλληλα συμπληρώματα της σειράς Sky Premium Life®,μπορείτε να προσφέρετε στον οργανισμό σας την ενέργεια, την ισορροπία και την προστασία που χρειάζεται — φυσικά και αποτελεσματικά.
Φροντίστε τον εαυτό σας, ενδυναμώστε το σώμα και το πνεύμα σας και αντιμετωπίστε κάθε εποχή με σιγουριά και υγεία.
